Iva Ajduković skinula 23 kile: 'Razmišljala sam o Ozempicu, ali sam odustala'

Drastične transformacije obično prate priče o satima provedenima u teretani, no Iva Ajduković tvrdi da je njezin put bio drugačiji. Pjevačica je otkrila da je u godinu dana smršavjela 23 kilograma, a da iza toga - kako sama kaže - ne stoje iscrpljujući treninzi.

Hodanje, ples i pravilo 'ništa nakon 18 sati'

Umjesto napornih vježbi, Ajduković se oslonila na svakodnevno hodanje, ples i promjenu životnih navika. Liniju je, kaže, najviše istesala tako što se odrekla jela nakon 18 sati - jednostavno pravilo koje danas mnogi prepoznaju pod nazivom povremeni post.

Razmišljala o Ozempicu pa odustala

U iskrenom je priznanju otkrila i da je u jednom trenutku razmišljala o Ozempicu, lijeku koji je posljednjih godina postao globalni hit za mršavljenje, no ipak je odlučila ne ići tim putem. Time se pridružila sve glasnijoj raspravi o tome treba li gubitak kilograma prepustiti lijekovima ili promjeni navika.

Transformacija koja inspirira pratitelje

Fotografije njezine promjene izazvale su brojne reakcije, a mnogi prate njezin primjer kao dokaz da i bez teretane i bez lijekova rezultati mogu biti vidljivi - uz dosljednost i strpljenje. Sama pjevačica poručuje da je najvažnije bilo promijeniti odnos prema hrani i kretanju.

Izvor: 24sata.hr